怎么判断与他人关系的远近？
发布时间:2022-05-22 阅读:154☞妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答怎么看正财偏财远近。
20世界50年代，美国心理学家Joseph Luft和Harry Ingram提出了“约哈里之窗”，它将我们看待自身的信息划分出四个象限：
开放区：自己可获知、他人可获知的信息
秘密（隐藏）区：自己可获知、他人不可获知的信息
盲目区：自己不可获知、他人可获知的信息
未知区：自己不可获知、他人不可获知的信息
判断你和他人关系远近的方法之一：可以看看你能把自己多少的“秘密（隐藏）区”与之分享，即自我表露(self-disclosure)的程度。
当你向他人表露自己的秘密时，可能有情绪风险（emotionally risky）：
A.ta可能对你不加任何评判，全然地接纳你，甚至支持你、鼓励你、陪伴你、给你温暖的拥抱；
B.ta可能对你横加指责、说出很多“竟然……”,不理解，不支持，厌恶，甚至攻击；
在A的关系中，人们会感受到安全、温暖、充满关爱、充满信任——这是近的关系；B则相反，是远的关系（你担心人们会推开你）。这是远近关系的一条射线，A是起点，而B在无限远处，人们的很多关系介于A和B之间。
“近的关系”是我们每个人的必需，且有益：
如果你向一位安全可靠的的人进行自我表露，这有时候会带来一种惊人的并且是必然的收获：亲密。
如果你尝试将一些安全的信息向一些你不敢与之分享的人表露，其本身也会有一种水泥粘合剂的作用，能够帮助你搭建友谊和联系。
人的一生之中需要（至少）一个近的关系：你的爱人、亲人或闺蜜，也可能是心理咨询师，或某位精神领袖（比如耶稣、佛主、偶像）。如果你有这样的关系，请好好地维系；如果你没有，请开始去创建吧。
☞本文版权归作者本人，未经允许严禁转载，违者追究法律责任。
★妇专委协会近期推出线上系列公益微课，每周一次，欢迎收听，详询请发私信或留言。
