早餐吃火锅是个怎样的体验?你能承受吗?
发布时间:2022-03-18 阅读:125一天之计在于晨,早上如果给自己准备一份丰盛的火锅早餐,必定会让你在接下来的一天里保持精力充沛。
如果早上吃火锅,我建议吃龙利鱼火锅,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。龙利鱼的鱼肉久煮不老,入口即化,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,龙利鱼具有相当高的营养价值。接下来给大家推荐一种酸菜龙利鱼火锅,希望大家能够喜欢,其做法如下:
1. 准备食材
2. 将龙利鱼洗净后,刨成片
3. 用料酒将切成片的龙利鱼腌制10分钟左右
4. 西红柿切丁,姜切成小块,大葱切段
5. 将切好的葱姜下油锅爆香
6. 放入西红柿丁
7. 挤入番茄沙司
8. 加水,加入浓汤宝
9. 倒入龙利鱼,煮至水开后,可以放在酒精炉上小火,放入自己喜欢的蔬菜就可以啦




