鬼压床梦见被鬼啪啪,出现“鬼压床”时到底应该如何应对？

我试过两次这种情况，意识清醒，但身体动弹不了，并不是被“鬼”压，而是我想抓住“它们”鬼压床梦见被鬼啪啪。

第一次经历“鬼压床”是在好多年前刚毕业的时候。那时租在学校的一个教师宿舍旧房子里，是一楼。

当时睡的床离地很低，有一个晚上，睡到半夜，不知道是睡着做梦还是真实的，反正能动弹后跟动弹前的场景是无缝衔接，只是“鬼”不见了。

睡着睡着，忽然看到床边慢慢的伸上来一个黑漆漆的手。

我当时意识里想的是这是从地里伸出来的鬼手。但发现自己完全不能动弹，然后我就一直跟自己较劲，终于能动了之后，毫不犹豫的猛抓住那只手，它就想退回去，但我一直拉住它不让它跑。

最后还是拉不过它，收回地下去了。我也完全坐了起来（不知道是梦还是刚刚真的经历了），看到床边也不见有什么手之类的，然后环视了一周房子，忽然发现好像有一个像人的影子站在斜对面阳台的门上。

头皮发麻了一下，但自己的好奇心比害怕之心大。于是硬着头皮走过去，才发现这是房东贴在门上庾澄庆的海报。

我去，自己吓自己。于是上个厕所继续睡。

第二次经历“鬼压床”自从几年前那次经历“鬼压床”后，一直没有再出现过，直到前两个月的一个夜晚。

那晚跟朋友出去吃宵夜回来很晚，躺在床上的时候已经凌晨两点多了。

感觉自己当时刚睡着，然后忽然发现床底下面有“鬼”在顶我睡着的床板，感觉顶得很强烈，我都被顶起来了，但是自己完全动不了。我又开始全身绷紧，想要起来抓住“它”，心里还想这次还想跑！

最后我一个猛起身，拿起手机打开手电筒往床底里面照去，什么都没有！

再把灯开了检查全屋什么都没有发现。

出现“鬼压床”的时候到底应该如何应对？我觉得出现这样的情况也没有什么好怕的，反正真的是鬼的话，它比你厉害，你害怕也没有用。

而如果你比它还猛的话，估计它跑得比谁都快。

但根据比较“科学”的解释，所谓的“鬼压床”是因为身心理压力大、太劳累加上休息不好而产生的“现象”，完全不必惊慌。

请问鬼压床是真的被鬼压了吗？

  　楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。

　　（1）关于“鬼压身”的科学解释

　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。
  其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“

　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
  

　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
  

　　（2）鬼压床正解

　　鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动

　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡

　　因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，

　　也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是

　　“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。
  有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”。

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，其实，这在医学上叫“梦魇”。中医认为这个和气虚有关的，可吃些四君子汤。

首先你精神要放松，是由于你大脑紧张，没有休息好。在你感觉睡觉的时候，其实你的脑活动还是兴奋的，就会出现这种现象。你要放松，白天不要过度疲劳，和紧张。