床头放3样东西能救命,糖尿病患者，睡眠中出现低血糖会怎样？

糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L时就可认为发生了低血糖。首先床头放3样东西能救命，不管白天发生还是夜间睡眠中发生的低血糖，对身体都是有害无益的（严重危害见下图）。

一、夜间睡眠中为什么容易发生低血糖？

夜间睡眠过程中尤其是夜间11点到凌晨4点之间，人体内促使血糖升高的激素分泌最少，是人体血糖最低的时间段，容易发生低血糖。

二、睡眠中低血糖为什么不容易察觉到？有哪些危害？

白天人体的交感神经容易兴奋，发生低血糖时可以启动自我保护机制，是人体感觉到各种低血糖的症状，及时采取措施；并通过分泌升高血糖的激素帮助血糖尽快升高。而在夜间睡眠时，人体的交感神经的不容易兴奋，所以夜间睡眠时出现低血糖很多时候并不能及时感觉到，长期持续的低血糖就会对我们机体的各种器官造成损害，最常见的就是心脏，神经系统，眼底的视网膜血管还有肾脏，所以夜间睡眠中的低血糖危害很大，会造成心脏、眼睛的、肾脏以及大脑的损害。

此外，有些药物也会使人体交感神经不容易兴奋，如美托洛尔、普萘洛尔、阿替洛尔等，容易掩盖低血糖的症状，有时也会对夜间低血糖产生不利影响。

三、什么情况下糖尿病患者容易出现睡眠时的低血糖呢？

1、使用降糖药物治疗的患者，低血糖风险相对来说比较大的几类药物，如磺脲类药物（格列本脲、格列齐特、格列美脲、格列吡嗪、格列喹酮等）、胰岛素（混合胰岛素、中效胰岛素、短效胰岛素等），当用量不当或未及时调整剂量时，容易发生夜间睡眠中的低血糖；有些患者自行购买一些成分不明的广告“药品”或保健品，可能添加一些降糖作用剧烈的成分，也容易发生低血糖：

2、吃饭、运动、作息时间不规律的患者，如暴饮暴食、饥一顿饱一顿等，食物吸收速度不均匀、运动时间不当且运动量过大等；

3、老年糖尿病患者，血糖波动大，对药物和胰岛素吸收速度变化较大，容易发生；

4、1型糖尿病患者，血糖本身波动很大，夜间容易发生低血糖；

5、糖尿病患者饮酒后，肝脏内的糖原不能及时分解成葡萄糖供给人体利用，夜间容易出现低血糖。

四、如何识别出现过睡眠中的低血糖？

因为夜间睡眠中的低血糖不容易察觉，需要根据一些身体的细微反应或症状进行判断和推测：

1、清晨或半夜醒来有盗汗的情况；

2、夜间无端出现多梦或噩梦；

3、清晨醒来有明显的疲劳感；

4、清晨醒来有原因不明的头晕、头痛；

5、记忆力下降明显等等。

如果一个正在打针或吃药的糖尿病患者有以上症状，需要进行夜间血糖检测。可以多查几次凌晨2点的血糖进行鉴别。目前已经有更先进的监测手段--动态血糖监测（家用、医用都有）。可以捕捉一天24小时血糖波动和变化趋势，并有报警功能，如果血糖低于设定的危险数值时，仪器会报警，使自己或家人及时发现并进行自救或送医。 如果通过以上手段发现有夜间睡眠中的低血糖，就应该及时找你的主治医师就医（必须的），调整治疗方案，同时多测睡觉之前的血糖，根据情况适当加餐，预防夜间低血糖。

可以救命的生活小常识都有哪些？

如果发现你的朋友有反常举动，比如说在你回家的路上突然叫住你，说一些奇怪的话，并且暗示你别回家，一定要听他的。eg.普通朋友：小x诶(实际上你叫小y)，你老公叫我们今晚一起去酒吧玩儿(明知道你没有对象也不去酒吧)，你在这儿干嘛呢，跟我走我们一起过去。

还有，接到你朋友类似的奇怪短信和奇怪电话，不要犹豫，立刻报警。eg.朋友短信or电话：小x，你前天来我家看到我的车钥匙了吗，我找不着了(你前天根本没去他家，他也没有车)。这时候他很有可能是被人挟持了，正在跟你求救，你不要以为这是无聊的玩笑而一举揭穿他，这样做很可能会给他带来杀身之祸，这时候选择报警就对了。

同理，如果你遇到什么危险或者某些紧急情况也可以用同样的方式跟你的朋友或者信得过的人求救