什么泡水喝可以增硬度,蒲公英和车前草泡水能喝吗，又有什么好处？

蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸什么泡水喝可以增硬度，因此可以增強血管的通透性以降低炎症的反应。同时，它含有蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用，即利胆保肝。另外，它还有利尿通淋通便的功效，对于水肿、久坐不动饮食精细而导致的便秘可以帮助肠道蠕动。蒲公英泡水喝要控制量，不是越多越好，大量吃会导致肠胃不适，恶心腹泻，大便溏薄的人不宜过量，过敏体质的人喝蒲公英泡水会出现瘙痒，因此要根据个人体质正确使用。

车前草或根，气味甘、寒、无毒。治疗用于金属创伤流血、淤血.便血、小便红赤、泄精.尿血。能补五脏,明目。车前子主治男子损伤中气，女子淋沥不尽，食欲不振。能滋润肺部，益精強阴，祛除风毒。还可治头痛流泪，孕妇难产。可养肝，能止暑泻痢，利于健康长寿。车前子的营养成分有桃叶珊瑚苷、车前子酸、胆碱,腺嘌呤、琥珀酸.树脂等。车前子被收入《本草纲目》，健康效果除有显著的祛痰止咳止泻利尿清肝明目消炎解毒的作用外，临床还用于对高血压的治疗。车前子性寒，脾胃不好的人要慎用。单味泡水口感一般，也只能起到保健的作用。