自从戴了玉就感觉每天很困,早上起床特别困，有什么好的方法提神？

谢邀请。早上起床特别困自从戴了玉就感觉每天很困，笔者认为有以下办法可以提神，个人观点不妥之处请见谅。

首先，保证充足的睡眠时间保证充足的睡眠时间，是人健康的前提。我们每个人都有自己的生活习惯，特别是年青人，可能晚上睡的比较晚，无论什么原因，都要保证自己的睡觉时间，睡觉时间不够，早上可能特别困，甚至一整天都没有精神，影响自己身体健康，影响自己的工作和学习，是万万要不得的。

其次，保证睡眠质量，没有好的睡眠质量，对身体健康也不利。人的睡眠质量也是很关键的，为了保证睡眠质量，在睡前要注意几点。一是不做剧烈运动，使自己心态平和。二是不看刺激性的书和电影电视，否则影响睡眠。三是是晚饭尽量少吃，稀饭也尽量少喝，一般正常人现在的营养都够。四是睡眠环境要好，如光线、被褥的舒适度等，为保证完好睡眠创造条件。

再次，养成良好的睡眠习惯和规律人是有生物钟的，我们要养成良好的生活习惯和生活规律。每天的生活要有自己适应的规律。如几点睡觉，几点起床，形成自己一套生活方式，这样时间长了，可能对自己生活是有帮助的，也能保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

第四，早上起床后，给自己安排适当的活动和工作，分散自己的注意力早上起床后，自己或去做饭、或去户外进行锻练等都是分散注意力的好方法。例如，笔者每天早晨五点左右约10骑行爱好者，去参加晨骑锻练，六点半左右回来，既锻练身体又提了神，是非常好的一项运动。

睡眠是健康的保证，早上起床特别困，要自己结合自己实际，摸索出适合自己的改进办法，改进自己的状态，以饱满的精神心气迎接新的一天的开始。（网络图片）

传言玉能养人，但为什么很少人戴玉呢？

你好，所谓玉养人，人养玉，只是一种美好的愿望，是我们几千年来的玉文化赋予玉的一种美好品德。虽然人在佩戴玉器以后在某种程度上能达到这种效果，但更多的是一种感性的认识，并不能真正达到养生的效果，更多的人我们心理上的某种暗示出来的效果。

人养玉比较好理解，也就是玉石长期佩戴过程中，跟人的皮肤和布料接触，会有一个日积月累的打磨抛光的过程，并且会让新玉刚性的反光变得柔和，在视觉上就会感觉玉在长期佩戴的过程中越发温润，更加漂亮，给我们玉越戴越漂亮的感觉，这实际上和我们盘玉是一个道理，也就是一个养玉的过程。

实际上很多玉种都是需要长期佩戴才会更加漂亮温润，好的玉不需要养也可以让人赏心悦目，而差的玉不养就会发干，隐藏的裂纹和棉就会显现出来，所以差的玉反而需要长期佩戴养护。有裂纹和暗裂的玉器长期佩戴，会因为汗渍慢慢渗入玉器中，里面的铁元素和空气接触产生所谓的“血丝”，那并不是人血养玉的结果。而太差的玉则会因为长期佩戴，变得发黄泛灰，十分难看。

玉养人，与其说是养生，不如说是养性更为恰当。我们在佩戴玉器之后，男人会显得比较有内涵，性格会越发显得内敛不张扬，喜欢玉器的人也相对比较理性随和。尤其是女人，戴上玉镯或者玉珠串，就会凭添几分温婉，多了几分妩媚和贤淑，人也会显得端庄优雅。

这就是玉养人，养的是人的心性和修养，人一旦变得有涵养，对于生活中的不良习惯也会有所控制，从而达到养身的效果。所以说，玉养人，是一种间接的对身体的养护，这是一个自我的一个暗示的过程，戴玉器之后会不自觉的放弃很多不良习惯，给我们一种玉能养人的错觉。并不是我们想象中的玉石有灵气，可以打通任督二脉，提升修为。

至于为什么戴玉的人少，我并不赞成这种说法。古代戴玉的人相对少一些，是因为玉器比较贵，普通老百姓一般舍不得。而现在几乎家家都会有几件玉器，只是品质不同而已，而且现代人戴玉并不张扬，都是贴身佩戴，所以不大容易看出来。另外，现代人佩戴收拾的选择性较大，很多人即使有玉器也不一定天天戴，也会换着戴别的材质的首饰。